La boucle du palais impérial de Tokyo pour les coureurs

Faire le tour du palais est un rituel pour de nombreux employés de bureau à Tokyo. GO TOKYO décrit une boucle de 5,3 km assez facile et plate, sans voitures ni feux de circulation, qui longe les abords du palais impérial.¹ La boucle suit le tracé du fossé, passant devant des portes, des murs de pierre et des tours de guet hérités du vieux château d'Edo. Pour un visiteur, cette course fait office de première visite: vous découvrirez les lieux de l'extérieur avant de parcourir les jardins de l'Est lors d'une autre journée.

L'autorité du parc situe le site dans son contexte. La superficie totale dépasse légèrement un kilomètre carré, avec une esplanade, 12 fossés et le jardin Kitanomaru.^7,8 La boucle emprunte un chemin extérieur à cet ensemble.

Une distance courte convient pour une première visite et s'intègre facilement à une matinée avant les visites, avec le temps de vous doucher, manger et rejoindre les musées à l'ouverture. Sur une boucle de 5,3 km, vous pouvez opter pour un tour rapide ou un tour plus lent avec des pauses photos, et la surface plane convient à tous les niveaux de coureurs.¹

Vous n'êtes pas obligé de venir en tenue de course. GO TOKYO cite la station Runners Station près de Kojimachi, Joglis à Hanzomon et Adidas Runbase à Nagatacho comme lieux où se reposer et se changer.³ Toutes proposent des casiers en location, des rafraîchissements et des douches moyennant un supplément.⁴

Ce même guide précise que le parcours dispose de stations pour coureurs avec douches, rafraîchissements et plans.¹⁶ Il y a aussi des fontaines à eau et des toilettes propres le long du trajet.¹⁷

Ces informations proviennent d'un ancien guide de GO TOKYO: vérifiez les tarifs et horaires de chaque station avant de vous y fier. Les consignes des autres gares restent une solution de repli pour vos affaires, et la réception d'un hôtel peut généralement garder vos bagages si vous préférez courir léger. Choisissez une station près de votre hébergement: les trois sont réparties sur les différents côtés de la boucle, et la plus proche vous évitera une longue marche d'échauffement.

Le parc est un jardin national, et ses règles s’appliquent aussi aux coureurs. La cigarette, y compris les cigarettes électroniques, est interdite,³⁵ et les sports autres que le jogging et les marathons sont prohibés, tout comme l’utilisation d’équipements de jeu.³⁸

L’autorité du parc demande également une autorisation pour les courses en groupe. Une autorisation est requise pour les joggings ou marathons en groupe de plus de 20 personnes.¹⁵ Les recommandations japonaises précisent qu’un groupe de 20 personnes ou plus, sauf pour une simple promenade, doit obtenir l’accord du bureau du Kokyo Gaien.⁶

Pour les coureurs individuels, rien de tout cela ne s’applique. Courez seul ou en petit groupe, et vous pouvez commencer quand vous le souhaitez, à condition de respecter le sens de circulation et l’étiquette. Gardez le volume de vos écouteurs suffisamment bas pour entendre une cloche ou un appel derrière vous, et rangez-vous avant de vous arrêter pour une photo.

GO TOKYO recense d’autres parcours dans le même guide. Le parc olympique de Komazawa propose un parcours ombragé de 2,1 km,¹³ et le Meiji Jingu Gaien offre un chemin de 1,5 km en boucle autour du parc.¹²

Beaucoup de gens courent les 9 km le long de la rivière Sumida, d’Asakusa à Tsukishima.¹⁴ Le parcours du palais est celui qui vous offre de l’histoire à chaque tournant, avec la douve d’un côté et des portes de l’autre. Une boucle lente avec un appareil photo est une excellente façon de l’utiliser, et personne ne vous en tiendra rigueur.

Associez votre course à une promenade, un café et un regard attentif sur les pierres que vous avez dépassées. Après une douche dans une station pour coureurs, les Jardins de l’Est sont libres d’accès et à deux pas.⁴¹ La visite guidée Viator proposée sur ce site commence à $13. Les coureurs partagent le chemin avec les promeneurs: restez sur le bord extérieur et dépassez avec prudence.